
Польза рыбы. Рыба - удивительный, а для многих любимый продукт, замечательный источник белка, аминокислот, которые человеку просто необходимы. Самая незаменимая из аминокислот - альфаленоленовая (витамин F или омега-3), благодаря которой могут синтезироваться другие в нашем организме. Самостоятельно в человеческом организме аминокислота не синтезируется. Ее суточная норма для организма человека содержится в 200 г. рыбы, а […]